■ この雑誌について
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ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング＆栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。
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■ 目次
●闘魂フォトグラファー、クリス・ランドのフォトギャラリー
ボディビル界の著名なカメラマンのひとり、クリス・ランド。彼がボディビルダーたちを撮り始めてから既に25年もの歳月が流れた。彼の写真は『フレックス』誌で毎月のように紹介され、トレーニングシーンや芸術的なフィジークを撮らせたら右に出るものはいない。彼がこれまでに撮った迫力あるトレーニングシーンの数々をぜひ見てほしい!
●ケン安田の肩のトレーニング
今でこそ丸みのある大きな肩を持つケンヤスダだが、トレーニングを始めたばかりの頃は、肩の厚みも幅もなかった。それだけに、肩を発達させるためには長い歳月を要したわけだが、彼はどのようなトレーニングで肩を大きくしていったのか。初級者の頃はどんなトレーニングを行ない、現在はどんなトレーニングを行なっているのか。その詳細を紹介する。
●ボディビルダーは野菜を食べよう!
身体が酸性に傾くと、筋肉の発達や減量などに支障を来す。つまり、体内の酸性の環境を改善することで、筋肉の発達や減量を効率よく行なうことができる。そのためには、やはり野菜だ。野菜を活用することで、ボディビルダーやアスリートにどのようなプラス作用があるのかを紹介する。
●サプリ番長の人体実験室
メチルD&6OXO ええぇ!最終回かも?
●ザ・ブレード!!
インタビュー/デキスター・ジャクソン
●ベンチプレスよりも重要!?
オーバーヘッドプレスをマスターしよう!
●ミスターオリンピア
●円卓のプロテイン博士たち
PART1:どんなタンパク質を選べいいのか?
●元カリスマ店長のボディビル訪問記
Part1～ロシア編～
●Dr.Fの『格闘クリニック』
脳へのダメージ
●STRONGインタビュー
謙吾KENGO(パンクラス)
●だからヘビーデューティーはやめられない
Q&A
●バーベルを握れ!
3ヵ月目:まだまだこれからだ!
●スポーツメディスン
危険種目にもなるダンベルベンチプレス
●好評連載:勝ち組ブレイン(西田一見)
●三土手大介の“No Limits”トレーニング
トレーニングの組み方・サイクルトレーニング1
●ニューロブースターでパフォーマンスアップ
ニューロ フォース バージョン2.0～
●格闘家のケガとリハビリ:現状維持プログラム
●NEW PRODUCTS REVIEW
オリンピアへの道9 2004 ラスベガスバージョン
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